相信很多(duō)人(rén)都有失眠、多(duō)夢、睡(shuì)不著(zhe)的(de)習(xí)慣,事實上,與其說是習(xí)慣,不如說是病。中醫認爲,白天養陽,晚上養陰。晚上失眠、睡(shuì)得(de)晚就會造成陰虛火旺和(hé)上熱(rè)下(xià)寒等症狀,。...
許多(duō)人(rén)遭受精神疾病的(de)痛苦,找方法改善診斷和(hé)治療是至關重要的(de)。現在越來(lái)越多(duō)的(de)科學證據表明(míng),我們應該将注意力轉向我們身體基本的(de)功能——“睡(shuì)眠”。...
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